敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

1、脊椎有問(wèn)題、不能負(fù)重怎么辦?答：盡量減輕日常負(fù)重，可找團(tuán)隊(duì)協(xié)助，具體請(qǐng)咨詢醫(yī)生。2、貴重物品如何保管?答：正裝、電腦、首飾、皮鞋等戈壁徒步中并 不使用的物品，寄存 于酒店指定位置3、手機(jī)信號(hào)怎么樣?

“五一”假期來(lái)臨，為方便大家小長(zhǎng)假出行休閑，敦煌川道戶外和敦煌市戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)聯(lián)合推出敦煌春季四大自駕游線路，滿足大家多樣化需求。請(qǐng)各位五一勞動(dòng)節(jié)出游期間提高防疫安全意識(shí)，做好科學(xué)防護(hù)，理性出游，度過(guò)一個(gè)安心、舒心、開(kāi)心的假期。

　　10月10日至13日，吉普戶外中國(guó)紡織精英戈壁挑戰(zhàn)賽在敦煌成功舉辦。來(lái)自原材料、染整、織造、服裝加工、品牌等戶外運(yùn)動(dòng)紡織產(chǎn)業(yè)不同環(huán)節(jié)的兩百余位代表重走古絲路，通過(guò)88公里的戈壁挑戰(zhàn)，重溫了中國(guó)古代商業(yè)史，感受了別樣的風(fēng)景，在挑戰(zhàn)自我的同...

第一天：西寧–塔爾寺–青海湖180公里。早餐后，啟動(dòng)自駕征程儀式，隨后從酒店出發(fā)，前往中國(guó)西北藏佛教中心——塔爾寺。途經(jīng)歷史悠久有“海藏咽喉”之稱的湟源峽谷、古老的商業(yè)縣城湟源縣，途經(jīng)因文成公主在此將摔碎日月寶鏡而得名的日月山

西北自駕游玩攻略之需要準(zhǔn)備什么1、茶卡、青海湖晝夜溫差很大，夏天衣服、防曬裝備、沖鋒衣都要帶好。姑娘們最好可以帶上絲巾，茶卡鹽湖拍照凹造型可以用的上。2、裝上車(chē)臺(tái)或者帶上對(duì)講機(jī)!不僅很便捷，而且沿途看到好玩好看的風(fēng)景，都可以隨時(shí)通過(guò)對(duì)講機(jī)傳達(dá)給同行車(chē)輛。同行車(chē)輛遇到問(wèn)題也能第一時(shí)間進(jìn)行求助。

足夠的旅行預(yù)算：毫無(wú)疑問(wèn)這點(diǎn)很重要，你需要有足夠的旅行預(yù)算，無(wú)人區(qū)穿越團(tuán)費(fèi)動(dòng)輒三四萬(wàn)起步，如果是自駕的朋友最少還得有一輛改裝完五十萬(wàn)起步的越野車(chē)，再加上其他一些零零散散的裝備、大交通費(fèi)用和之前的旅行經(jīng)驗(yàn)積累，那么毫無(wú)疑問(wèn)穿越無(wú)人區(qū)，應(yīng)該是國(guó)內(nèi)耗資最高的旅行線路之一了。

去敦煌徒步準(zhǔn)備什么，川道戶外小編為初來(lái)乍到敦煌和不久將來(lái)想要來(lái)敦煌徒步的各位一一詳細(xì)的講解一下來(lái)敦煌徒步準(zhǔn)備什么。1.季節(jié)：首先，要先選好季節(jié)，敦煌徒步的最好季節(jié)是每年的3-6月，8-11月。因?yàn)?月份是敦煌最最最熱的時(shí)候，這時(shí)候徒

　　戈壁徒步|這是一次修心之旅，感悟人生、釋放心靈力量!　　來(lái)著五湖四海的精英人士，天南海北的有識(shí)之士，前赴后繼，徒步大漠，發(fā)現(xiàn)風(fēng)景，探索真我，重獲新生。　　在蒼涼的行走中，感受自我的渺小，敬畏天地自然!獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)!若同行，必不負(fù)!沙海...

關(guān)于旅行，人們都有不同的定義?？赡芪愕氖莾?nèi)蒙古的大草原，可能是川西高原的雪山海子，也許是張掖的丹霞地貌.....我們不得不感嘆，想去的地方太多，而時(shí)間卻太少。如果有條線，覆蓋了戈壁、石林、森林、草原、雪山、湖泊、沙漠、人文，那么你會(huì)心動(dòng)嗎?我認(rèn)真的告訴你，這些景色西北都有!

在路上的孤獨(dú)有時(shí)候是享受，有時(shí)是傷感。喜歡行走在陌生的路上，將城市里的愛(ài)愛(ài)恨恨拋在腦后，任你自己的腳印被風(fēng)沙掩埋。漠漠黃沙，這里的每一個(gè)生命都是可敬的?？茨伭顺抢锏匿摻罨炷嗤粒腋矚g這里的黃沙漫天!

此次活動(dòng)是專門(mén)針對(duì)7歲以上孩子及家庭打造的戈壁親子拓展活動(dòng)，讓孩子去體驗(yàn)一種不一樣的旅行，讓他們的意志在烈日下炙烤，讓成長(zhǎng)通過(guò)徒步、自我思考、深度體驗(yàn)等方式自然而然的發(fā)生。

通常沙漠徒步共4天108公里，平均每天走近30公里。算下來(lái)1個(gè)小時(shí)走3-4公里。所以在徒步開(kāi)始前的一段時(shí)間，就可以開(kāi)始做事準(zhǔn)備鍛煉工作。
從早上起床開(kāi)始，早上可以選擇6點(diǎn)到7點(diǎn)這段時(shí)間，堅(jiān)持跑步，平均跑30分鐘。當(dāng)然并不是要你第一天就一下子就跑30分鐘，這樣身體會(huì)吃不消?？梢缘谝惶炫?5分鐘，然后再做一些熱身運(yùn)動(dòng)。第二天跑20分鐘，第三天再跑30分鐘，循序漸進(jìn)。

頭部裝備，不管你是否習(xí)慣經(jīng)常戴帽子，必要的旅行帽還是要帶一頂?shù)模缘脑捵詈脦险陉?yáng)帽，太陽(yáng)鏡，備好防曬霜、潤(rùn)唇膏，在戈壁大漠上行走要習(xí)慣紫外線的輻射作用?？傊?，由于西北紫外線較強(qiáng)，一定做好防風(fēng)防曬準(zhǔn)備。

西北自駕游注意事項(xiàng)：1、西北地區(qū)位于我國(guó)西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候?yàn)橹?，日照?qiáng)度與晝夜溫差較大，紫外線較強(qiáng). 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果。2、受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定差距，住宿和吃飯相對(duì)較辛苦。尤其南方小伙伴們可自備一些小零食。

敦煌徒步108公里必帶裝備：1.沙漠中、紫外線強(qiáng)、風(fēng)沙肆虐、準(zhǔn)備好防曬防沙裝備是重中之重。2.速干衣褲：可選擇長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖或T恤，因需要貼身穿，所以一定要透氣，選擇體恤類(lèi)的需要搭配冰袖。3.陽(yáng)帽：全防護(hù)型，可遮住面部;4.墨鏡：選擇戶外運(yùn)動(dòng)眼鏡;5.魔術(shù)頭巾：速干透氣面料;

大西北自駕游費(fèi)用明細(xì)：1.門(mén)票：塔爾寺100+青海湖90+茶卡鹽湖60+可魯可湖20+玉門(mén)關(guān)40+雅丹地貌120+鳴沙山月牙泉110+莫高窟238+嘉峪關(guān)120+七彩丹霞75+大佛寺40+門(mén)源觀花臺(tái)60;2.住宿：西寧280+黑馬河380+敦煌2晚560+嘉峪關(guān)260+張掖260+門(mén)源320+蘭州360;3.用餐：當(dāng)?shù)靥厣〕?4.租車(chē)：豐田普拉多2.7排量1200元/天。

總的來(lái)說(shuō)為你推薦八個(gè)景點(diǎn)：1·世界文化遺產(chǎn)莫高窟(敦煌的標(biāo)志性景點(diǎn)，就不用多說(shuō)了。)2·國(guó)家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)鳴沙山及其中的大漠奇跡月牙泉(鳴沙山因沙響而聞名，在鳴沙山上看日落，非常的美。月牙泉可說(shuō)是除了莫高窟以外，最經(jīng)典的景點(diǎn)了，茫茫大漠的奇跡，震撼中帶著秀美。)3·雅丹地貌群落魔鬼城(雅丹地貌群落，在這里可以完全的看到大自然的鬼斧神工。)

黃金甲再十年征戰(zhàn)大漠戈壁-英雄集結(jié)黃金甲再十年征戰(zhàn)大漠戈壁-我們出發(fā)啦！黃金甲再十年征戰(zhàn)大漠戈壁-步履蹣跚黃金甲再十年征戰(zhàn)大漠戈壁-攜手前進(jìn)黃金甲再十年征戰(zhàn)大漠戈壁-給你個(gè)背影自己體會(huì)黃金甲再十年征戰(zhàn)大漠戈壁-向前向前向前黃金甲再十年征戰(zhàn)大...