敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】也許有人認為敦煌徒步跟平常走路一樣沒有什么區(qū)別。的確是沒有區(qū)別。但是當你全副武裝地走上4-6小時后，距離目的地還有一兩個山頭時，區(qū)別可就大了。腿部肌肉抗議，疲勞導致無精打采，由于困倦而產(chǎn)生的渴睡現(xiàn)象不停地誘惑你，覺得路程越來越漫長了。那么，是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢?答案是有的。只要能理解和掌握下面幾種方法，靈活運用，戰(zhàn)無不勝。

【自駕甘青環(huán)線】甘肅被世界上規(guī)模最大、知名度最高的專業(yè)旅游系列叢書《孤獨星球》評為亞洲最佳旅行目的地榜單第一名，被《紐約時報》列入 2018 全球必去的 52 個目的地榜單，中國唯一入選省份!

【敦煌徒步】女性參與敦煌徒步的人數(shù)不斷增加，比例不斷增大，而戶外因其特殊的地理條件和不可預見的潛在危險加上女性特有的生理和心理特點，給女性參與戶外運動埋下了更多的隱患。

【穿越鳴沙山】為保障廣大游客及旅游團隊安全有序參觀鳴沙山月牙泉景區(qū)，最大限度滿足中外游客旅游參觀需求，結(jié)合景區(qū)實際，從2022年4月20日起，鳴沙山月牙泉景區(qū)開放及售票時間調(diào)整為6:00-19:30。大型團隊和專列，請?zhí)崆邦A約。

【敦煌徒步】大家一定知道水袋這個東西。一根長長的水管，想喝的時候吸一口。那么水袋究竟有什么好處，又怎么來選擇呢?

【自駕阿爾金山】阿爾金山自駕建議一、阿爾金山進去的難度很大，不是每人都能去的，保護區(qū)內(nèi)極度缺氧，對體能的要求極強，身體素質(zhì)差的人大家不要逞能。

【敦煌徒步】敦煌徒步完成當天的徒步活動到達營地后，不要蹲坐休息，應當馬上在原地做一些拉伸肌肉的整理運動，有條件的要盡量把腿抬高，使血液回流，以免出現(xiàn)血壓降低、腦部暫時性缺血等現(xiàn)象;

【敦煌徒步】夏天敦煌徒步誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛:專家稱，其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

【自駕獨庫】自駕獨庫公路需要準備的裝備　1、新疆早晚溫差大，伊犁地區(qū)最好是三件套(沖鋒衣+抓絨衣+T恤)。巴音布魯克等日落的時候冷，建議帶上羽絨衣。東疆就炎熱了，白天往往一件T恤或襯衣。新疆氣候干燥，不太出汗，所以不會像江南這樣粘答答的每天都要換衣服。

【敦煌徒步】造成運動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。