徒步旅行需要準(zhǔn)備什么東西

　　前兩天和朋友一起聚會，聽別人說起來她去戈壁，“茫茫戈壁八百里無人禁區(qū)，連綿千里荒無人煙，是一場追逐信仰的征程，一場敬畏生命的旅途，”我突然心中有一個大膽的想法，我想去，我要去，朋友說去可以 但是要前期準(zhǔn)備一些東西。

　　1、背包：在這里最需要決定的是你需要一個內(nèi)向型背包還是一個外向型背包。所謂內(nèi)向型是指一切自備，不假外求。內(nèi)向型背包當(dāng)然是大背包，適用于登山、探險和科學(xué)考察等活動。外向型是指自己攜帶必要裝備，其他東西盡量利用當(dāng)?shù)靥峁┑姆?wù)。外向型背包適應(yīng)于人煙稠密的地區(qū)和較成熟的旅游線路。

　　2、旅游鞋：一定要是高幫鞋要足夠結(jié)實，才能保護(hù)你的雙腳。因為低幫鞋主要是為輕量負(fù)重和在平坦道路上行走準(zhǔn)備的。

　　3、睡袋：睡袋也有大小之別，不要光注意外面的盡碼，可能的話，買睡袋的時候應(yīng)該自己鉆進(jìn)去感覺一下是否合用。

　　4、帳篷：雖然有些地方提供住宿或露營設(shè)備(而且有時候睡在星光下感覺相當(dāng)不錯，)帶一個帳篷也是值得的。如果你要把自己的東西都放在帳篷里過夜，那么你攜帶的帳篷還要稍大一點：一個人用雙人帳篷，兩個人用三人帳逢。

　　5、手杖:建議2只，可以節(jié)省不少體力，同是保護(hù)膝蓋。

　　6、帽子:帶沿帽為佳，配合頭巾，可以防風(fēng)、防曬。沙漠里很少能見到高大的樹木，也就意味著沒有蔭涼地，太陽出來就得曬著，一直到太陽落山為止哦。所以帶一頂遮陽的帽子也是很重要的事，朋友她們?nèi)ゴ蟛糠侄紩x擇把臉遮得嚴(yán)嚴(yán)實實的，俗稱“鬼子帽”。

　　7、太陽鏡:鏡片最好能防紫外線

　　8、魔術(shù)頭巾:兩塊，一塊脖子上戴，一塊戴手腕上可以擦汗防沙

　　9、日用品:潤唇膏、防曬霜、水壺、水瓶、水袋、相機(jī)、防沙套、紙巾、濕巾紙、一次性雨披，這些日用品可以根據(jù)自己的實際情況帶。個人認(rèn)為濕巾紙、防沙套(腿上的和手機(jī)上的)很重要。濕巾紙很有用，有汗擦汗、沒汗擦沙子，熱的時候擦一下超爽，冷的時候沒試過。

　　10、藥品：藿香正氣水、活絡(luò)油/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創(chuàng)可貼、蛇藥、感冒藥。

　　目前朋友給我說的就這些，大家還有什么建議我的嗎。