敦煌徒步裝備推薦

　　敦煌沙漠中、紫外線強(qiáng)、風(fēng)沙肆虐、準(zhǔn)備好防曬防沙裝備是重中之重。

　　一、個人裝備

　　01速干衣褲

　　要求：可選擇速干長袖或軟殼褲，因需要貼身穿，所以一定要透氣，選擇T恤類的需要搭配冰袖，衣服顏色亮色為主，顏色不要買黑色，黑色吸收紫外線。

　　用途：用于徒步4天更換;排汗、防曬,徒步過程中保持干爽;速干褲最好不是分節(jié)的，以免長時間行走可能會磨傷皮膚;速干衣務(wù)必長袖，短袖可能會曬傷皮膚。

　　挑選方法：滴一滴水在衣服上，水會迅速地擴(kuò)散開，代表蒸發(fā)速度快，選擇這一類的速干衣最好。

　　02運(yùn)動墨鏡

　　要求：選擇戶外運(yùn)動眼鏡

　　用途：防紫外線、防風(fēng)、防沙

　　小貼士：如果我已經(jīng)佩戴了近視眼鏡，怎么辦呢?

　　不要佩戴隱形眼鏡，近視戈友可以購買墨鏡夾片，可以購買足夠容納眼鏡的雪鏡，直接配一副近視墨鏡。

　　03沖鋒衣

　　要求：三合一抓絨(或內(nèi)膽為羽絨)沖鋒衣、保暖

　　用途：10月夜間氣溫平均在8℃以內(nèi)，早晚溫差大

　　04徒步鞋

　　要求：中幫徒步鞋或越野跑鞋(徒步鞋要買比平時的鞋大一碼)

　　用途：防止鞋子進(jìn)沙，保護(hù)腳踝

　　小貼士：參賽徒步鞋一定半個月或一個月磨合，穿新鞋產(chǎn)生水泡的幾率高達(dá)90%

　　05徒步襪

　　要求：速干、透氣

　　用途：保護(hù)、防沙、排汗

　　面料：拒絕純棉襪

　　小貼士：在出發(fā)前，最好提前修剪腳趾甲，避免長時間的行走，造成腳趾不適

　　06遮陽帽

　　要求：全防護(hù)型，可遮住面部

　　用途：防風(fēng)、防沙、防曬、速干

　　07魔術(shù)頭巾

　　要求：速干透氣面料

　　用途：遮陽防曬，擦汗另外還有其他用途，比如護(hù)腕，面巾等，在緊急情況還可以用來包扎

　　08手套

　　要求：輕便透氣型，面料耐磨

　　作用：保護(hù)、防曬

　　09防沙套

　　要求：全包裹式

　　用途：防止沙子進(jìn)鞋

　　10徒步包

　　用途：攜帶每日修行中的隨身用品、水、一頓路餐等

　　小提示：背包一定要調(diào)適到合適自己的身長

　　使用背包時，負(fù)重大的時候要使用卡扣和腰帶

　　非必需品如：鑰匙、錢包、化妝品等建議不要帶

　　清涼油、創(chuàng)可貼、舒經(jīng)活絡(luò)、藿香正氣液之類的小藥物，盡量隨身帶，小傷口可以自己先處理。

　　11登山杖

　　使用要求：登山杖的長度一定要比你的身高短50cm-60cm,登山杖上面有刻度，可以通過刻度調(diào)節(jié),當(dāng)大臂和小臂與登山杖的角度是90度時就最適宜的長度。

　　用途：保持平衡，節(jié)省體力

　　二、營地裝備

　　12睡袋

　　要求：夏季敦煌的夜間溫度平均在8℃左右，建議購買溫標(biāo)0°C至負(fù)10℃的睡袋

　　用途：保暖

　　材料：最好選擇羽絨填充的睡袋

　　13駝包

　　要求：60L 大小 耐磨、易運(yùn)輸

　　用途：打包營地裝備，最好不要用密碼箱，在途中容易擠壓破損

　　14耳塞

　　采購建議：怕別人打呼嚕的人一定要買

　　材質(zhì)：海綿

　　16頭燈

　　要求：頭燈一個、備用電池

　　用途：營地夜間照明、夜行戈壁時使用

　　三、其他裝備

　　個人急救包

　　用途：簡單的醫(yī)療處理

　　包含物品：酒精片，安全別針，彈性繃帶，清涼油，醫(yī)用膠布，紗布片，創(chuàng)可貼，碘伏，棉簽，風(fēng)油精，藿香正氣水

　　雜物：充電寶、干/濕巾、潤唇膏、防曬霜、花露水、、耳塞、指甲刀、爽身粉、、等

　　藥品：個人藥品等