第一次去徒步需要準(zhǔn)備和注意什么

　　一、第一次去戈壁徒步需要準(zhǔn)備的物資

　　鞋子：一定選擇耐磨、防水和透氣的，鞋子直接關(guān)系到徒步者在長時(shí)間徒步中的安全舒適，因此選購鞋子要舍得投入金錢和精力。且鞋子一定選擇鞋底軟的，一定不要穿新鞋，新鞋穿著磨腳不說，且徒步路途遙遠(yuǎn)，腳在運(yùn)動過后會發(fā)脹，新鞋的話穿著腳會不舒服。

　　衣物：春秋季節(jié)防水透氣的沖鋒衣褲是必需的，夏季則穿著防曬又透氣的防曬服。

　　褲子：切忌穿牛仔褲，因牛仔褲遇出汗、下雨會影響身體行動。夏天徒步最好穿上速干褲。

　　其他：小物件如墨鏡、帽子、防曬頭巾、冰袖和防曬霜等等。

　　至于睡袋、帳篷、刀具、打火機(jī)、照明設(shè)備等物品，如果是你報(bào)名才加的徒步團(tuán)，這些東西組委會會幫你準(zhǔn)備好。

　　但如果你是自己一個人或幾個人去徒步，那這些物資是需要你提前準(zhǔn)備的。你同時(shí)也要做好心理準(zhǔn)備，這些東西需要你一個人背著，走到哪背到哪。一般徒步的話強(qiáng)烈建議去報(bào)個團(tuán)，實(shí)在是不建議個人去徒步，至于為什么，我下面會說。

　　二、關(guān)于報(bào)團(tuán)徒步和沒報(bào)團(tuán)徒步

　　報(bào)團(tuán)

　　好處：有領(lǐng)隊(duì)、安全能得到保障、且?guī)づ袼惖慕M委會會提供且他們會負(fù)責(zé)安裝鋪設(shè)，你只需要安心徒步就好。

　　壞處：花費(fèi)會比較高

　　沒報(bào)團(tuán)

　　沒報(bào)團(tuán)的話還是建議不要一個人在戈壁走徒步了，

　　一個是沒信號。茫茫戈壁是沒有一點(diǎn)點(diǎn)信號的，如果你一個人在戈壁徒步的過程中發(fā)生什么意外“中暑、扭傷、起泡”，此時(shí)你想聯(lián)系別人手機(jī)都沒有信號。

　　二來沒有補(bǔ)給。一個人在戈壁徒步，如果自身攜帶的補(bǔ)給不足，很容易走不出來。

　　三來沒報(bào)團(tuán)一個人走著走著就沒意思了。