去戈壁徒步帶什么吃的

　　大家應(yīng)該都知道，徒步是一件非常累的事情，你要走很遠很遠的路，這個時候你的背包里面的每一樣都至關(guān)重要，特別是食物。徒步過程中你要選擇抗餓并且不占地方的食物是最好的了。

　　一、徒步帶哪種食物

　　1.體積?。?/span>

　　長距離、高強度線路，對于物資的要求比較高，要是長距離長時間不能補給，只能自己攜帶，那就要求裝備及物資的體積一定要夠小，否則再大的包也不夠裝。一個60升的包，如果裝的都是些蝦條、薯片、薯條等食品，那還剩多少空間留給其他裝備呢?而一塊小小的壓縮餅干，就能滿足成年人至少一到兩頓的需求，可以騰出多少空間來啊!

　　2.能量高：

　　一個成年人在寒冷天氣下，一天應(yīng)攝入4000～6000卡的熱量。如果我們選擇的徒步食品都是低熱量的，比如女孩子喜歡吃的果凍，那得吃多少才能滿足身體熱量需求啊?背包的空間是有限的，食物越多，就會占用一些必需物資所需的空間，同時增加背負負擔(dān)。因此，所帶食物要能提供足夠的熱量，超高能量推薦黑巧克力。

　　3.方便食用：

　　在艱苦的環(huán)境下，最好的徒步食物是簡單處理就能食用的。想想看，在辛苦行進一天之后累得不想動了，但是食物還需要清洗、剝皮、切絲、燒水、蒸煮、過濾等一系列環(huán)節(jié)才能吃到嘴里，不知道你會不會抓狂?如果食物只是簡單處理就能入口，是不是很方便呢?豆腐干和罐頭是不是一個更好的選擇呢?!

　　4.環(huán)保：

　　環(huán)保是個題外話，但是不能不說。很多優(yōu)美線路就是垃圾毀掉的，其實有很多人不是不想帶走垃圾，而是因為產(chǎn)生的生活垃圾實在不方便帶走，比如吃完后油膩膩的塑料袋、罐頭鐵皮盒，類似這樣的垃圾，誰都擔(dān)心會弄臟自己的背包和裝備，所以索性一丟了之。既然如此，為何不在準備物資的時候就避免帶這類徒步路餐呢?

　　二、徒步短線和長線的食品區(qū)別

　　短途的活動，我們可以優(yōu)先考慮我們的口味，但較長時間路途的活動，我們就必須更多地考慮這樣一些因素了：

　　必須適合貯存、攜帶，不易因氣候環(huán)境及時間的延長而腐爛、變質(zhì);

　　必須方便食用，即使在沒有條件取火及加工的情況下也能直接食用，這意味著可能需要預(yù)加工;

　　必須能最大限度地滿足野外活動的營養(yǎng)要求，且最好具有野外特定的適應(yīng)性。

　　必須具有經(jīng)濟性，且較易取得。