沙漠徒步的注意事項(xiàng)

　　一、沙漠徒步探險(xiǎn)裝備

　　1、背包：需要一個(gè)用來徒步過程中背負(fù)(30升左右)

　　2、鞋襪：建議高幫防水鞋，且鞋表面無網(wǎng)眼，厚襪子不少于2雙，鞋腳要充分磨合

　　3、服裝：速干排汗、抓絨、沖鋒衣，內(nèi)衣兩套，外裝換洗一套

　　4、手杖：建議2只，可以節(jié)省不少體力，同時(shí)保護(hù)膝蓋(建議搭配護(hù)膝使用)

　　5、帽子：帶沿帽為佳、或者頭巾，可以防風(fēng)、防曬

　　6、太陽鏡：鏡片最好能防紫外線

　　7、潤(rùn)唇膏、防曬霜

　　8、頭燈：一定要充好電和備用電池

　　9、水壺、水瓶、水袋均可

　　10、照相機(jī)選備、手臺(tái)選備;相機(jī)一定要做好防沙措施

　　11、魔術(shù)頭巾：兩塊，可以擦汗防沙

　　二、沙漠徒步注意事項(xiàng)

　　1、沙漠地區(qū)屬大陸性干旱氣候，春季風(fēng)沙較多，夏秋季節(jié)白天陽光照射強(qiáng)烈、夜晚氣溫則下降很快，所以夏季出行應(yīng)選擇長(zhǎng)袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，秋季夜晚需增添衣物以防著涼。

　　2、行走于沙漠中，最好穿一雙輕便透氣性好的高幫鞋，以免沙子進(jìn)入鞋內(nèi)影響行路。另外，夏季的正午是不宜徒步的，因?yàn)樯衬砻鏈囟群芨?，容易中暑及曬傷皮膚。

　　3、進(jìn)入沙漠地區(qū)后，要常喝水并多吃水果，進(jìn)入沙漠地區(qū)前要備好常用藥品，如眼藥水、抗菌消炎藥、暈車藥及感冒藥和治療腸胃不適藥物等，吃完水果不宜喝熱茶，以免腹瀉。

　　4、大漠日出與晚霞等拍攝效果很好，請(qǐng)準(zhǔn)備好照相機(jī)和攝像機(jī)，不用時(shí)務(wù)必包好，以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。

　　5、請(qǐng)不要破壞沙漠中的各類植物并節(jié)約用水，它們對(duì)于維護(hù)沙漠生態(tài)有著不可輕視的作用。

　　6、不要忘記沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有環(huán)保意識(shí)，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋，否則我們的子孫有一天,推開家門也許就會(huì)看見沙漠了。

　　7、衣物：當(dāng)?shù)卦缤頊夭畲?，?qǐng)準(zhǔn)備毛衣、厚外套及秋裝;由于行程中需進(jìn)入沙漠活動(dòng)，請(qǐng)盡量穿高幫鞋以防入沙;

　　8、證件：檢查是否攜帶身份證，駕駛證，銀行卡等必要物件;

　　9、食品：敦煌川道戶外全程為大家準(zhǔn)備可豐富可口的路餐，早晚餐更是為大家精心準(zhǔn)備了六菜一湯。

　　10、通信：沿途經(jīng)戈壁，進(jìn)沙漠時(shí)無信號(hào)，在出發(fā)前請(qǐng)?zhí)崆案嬷胰诵雄?，以免家人?dān)心;

　　11、安全：旅途中要服從領(lǐng)隊(duì)安排。不私自離開隊(duì)伍。

　　12、環(huán)保：旅途中，請(qǐng)各位注意好環(huán)保，除了足跡之外，什么都不要留下;

　　13、特別提示：如患有心臟病、心血管病、高血壓等疾病或醫(yī)生認(rèn)為不適宜參團(tuán)者請(qǐng)勿參團(tuán)。請(qǐng)參加活動(dòng)的隊(duì)友友詳細(xì)閱讀以

　　三、沙漠徒步的意義

　　用雙腳丈量大漠，用心去感受這段旅程。

　　行走于沙漠，就是一個(gè)背包，一雙腳，一顆心，一條路;

　　就是不甘平庸，不畏艱難，為了理想勇往直前，用雙腳辟出一方天地;

　　挑戰(zhàn)中尋找每一個(gè)笑臉、每一分溫暖、每一分責(zé)任、每一句鼓勵(lì)、每一句贊美的力量;

　　挑戰(zhàn)中用心感受來自大漠自然的力量;

　　力量，就是在行走中發(fā)現(xiàn)，在行走中給予，在行走中釋放;

　　走出城市，看看多姿多彩的世界，聽聽直擊心靈的聲音，傳遞大愛的力量;

　　是什么引領(lǐng)我們向前奔走?

　　是愛，是心，是信念，是理想，讓行走更有力量!