敦煌沙漠戈壁徒步線路

　　敦煌，世人心中的絲路明珠、沙漠綠洲、人文寶庫(kù)，它的魅力穿越千年歲月吸引著無(wú)數(shù)人前往朝圣。

　　敦煌，除了著名的莫高窟、鳴沙山、月牙泉之外，也擁有國(guó)內(nèi)最適合沙漠戈壁徒步的路線,那也是千百年來(lái)中國(guó)連通世界最重要的“絲綢之路”。

　　這條路上，西出陽(yáng)關(guān)，駝鈴陣陣，留下了無(wú)數(shù)先行者的身影。張騫、班超、李白、岑參、高適……從這里走過(guò)，玄奘大師西行取經(jīng)也從這里走過(guò)。

　　01.與玄奘同行，見天地，見自己

　　如今，在敦煌城外矗立著一座玄奘西行雕像。

　　大師背著一個(gè)經(jīng)篋，手持木杖，凝視前方，踽踽獨(dú)行。高聳的底座上，鐫刻著從敦煌出發(fā)到伊斯蘭堡、撒馬爾罕、新德里、巴格達(dá)、伊斯坦布爾、羅馬等地的公里數(shù)。一路向西，萬(wàn)里獨(dú)行，無(wú)畏之路，心向往之!

　　無(wú)論你來(lái)自何方，從事什么職業(yè)，遇到什么問題，來(lái)到敦煌，行走在壯闊的天地間，所有的煩惱與焦慮都拋在腦后。唯一要做的就是目視前方，調(diào)整呼吸，專注腳下。

　　無(wú)論行程長(zhǎng)短，跋沙涉水，走向終點(diǎn)是唯一目標(biāo)。

　　當(dāng)滾滾紅塵離得遙遠(yuǎn)，生命變成一種單純的體驗(yàn)。敦煌的徒步之路，對(duì)所有人都是一種全新的挑戰(zhàn)與嘗試，也是一種人行天地間看見自己的方式。這也何嘗不是打開敦煌，體驗(yàn)敦煌之美的另一種方式。

　　02.走過(guò)沙漠戈壁,都是姐妹兄弟

　　在敦煌進(jìn)行沙漠戈壁徒步，成熟的路線有多條。有上百公里的4天3晚，有幾十公里的2天1晚，也有10公里沙漠輕徒步等。

　　沙漠線從玄奘雕像出發(fā)，就進(jìn)入了荒漠無(wú)人區(qū)。途經(jīng)峽谷、沙漠、戈壁、荒灘、石頭山，地貌豐富多樣，整個(gè)線路以沙漠為主，對(duì)于喜歡體驗(yàn)沙漠的朋友，是最佳選擇。

　　對(duì)于首次參與沙漠徒步的隊(duì)員，建議在行前需要進(jìn)行循序漸進(jìn)的體能練習(xí)。最簡(jiǎn)單有效的耐力訓(xùn)練項(xiàng)目是跑步，可以從2000米開始，逐漸增加距離到5000米。

　　在前兩周訓(xùn)練不必追求速度，要以舒適為主，不可超越個(gè)人的體能極限。當(dāng)每次的跑步距離達(dá)到5000米時(shí)，才慢慢加快速度，這樣可以讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

　　“走過(guò)沙漠戈壁，都是姐妹兄弟!”這句話已經(jīng)成了所有體驗(yàn)過(guò)敦煌沙漠徒步的真實(shí)寫照。通過(guò)沙漠徒步，挑戰(zhàn)自己，超越自己，汲取行走的力量，成為更好的自己。

　　03.人生有限，大美無(wú)垠

　　敦煌有大美，有屬于全人類的藝術(shù)瑰寶，也有屬于每個(gè)人的發(fā)現(xiàn)之旅。敦煌有大愛，如果你愛一個(gè)人，就跟他(她)一起去敦煌，陶醉國(guó)寶石窟前，攜手大漠落日下。

　　在這個(gè)人間四月天，來(lái)敦煌徒步吧，我們?cè)诘饶恪?/span>