夏天去敦煌徒步帶什么裝備

　　1.速干衣+褲 (速干、排汗、防曬)

　　選擇帶領(lǐng)子襯衫式的短袖速干衣，或立領(lǐng)速干衣，預(yù)防頸部曬傷。建議至少兩天更換一件，如果每天更換一件更佳。建議不要穿圓領(lǐng)速干衣，即使有頭巾的保護(hù)，也會(huì)有外露部分，容易曬傷。

　　褲子要選擇速干面料，不宜穿兩節(jié)速干褲，拉鎖區(qū)域易摩擦皮膚(大腿內(nèi)側(cè))，尤其腿部較為粗壯不建議選擇。建議至少兩天更換一條，每天更換更佳。

　　2.沖鋒衣 (防風(fēng)、防雨、保暖)

　　一件好的沖鋒衣至少擁有三層防護(hù)。

　　防護(hù)層，沖鋒衣面料一定要具有防水/防風(fēng)功能，強(qiáng)效防風(fēng)擋雨，輕松應(yīng)對(duì)各種天氣。

　　透濕層，汗氣/濕氣透過(guò)面料迅速排出平衡身體干濕狀態(tài)。

　　保暖層，阻隔空氣對(duì)身體的侵襲，讓身體時(shí)刻保持溫暖。

　　三合一沖鋒衣一般是由外殼和內(nèi)膽組合而成的，二者本身也都是一件獨(dú)立的功能性服裝，組合在一起可以起到更好的作用。三合一，指的是一件衣服，三種穿法。

　　所以我們需要選擇防水3000透氣3000,無(wú)縫壓膠的制作工藝，可以有效防雨，同時(shí)保暖透氣的沖鋒衣。

　　3.徒步鞋 (防沙、耐磨、舒適)

　　選擇中幫或低幫，比較輕，靈活，不建議穿高幫;鞋子無(wú)網(wǎng)眼，防止進(jìn)沙;購(gòu)買新鞋需讓鞋和腳先磨合，鞋子至少有兩個(gè)月以上磨合期，切莫穿新鞋，新鞋徒步腳易起水泡。

　　【尺碼建議】徒步鞋建議比平時(shí)大1-1.5碼，因?yàn)橥讲竭^(guò)程，大家穿的是腳尖和腳跟加厚速干襪或羊毛襪。如果穿的非常合腳，徒步時(shí)間較長(zhǎng)腳會(huì)腫脹，會(huì)有不適感。

　　4.徒步襪 (速干、排汗、耐磨)

　　徒步鞋比一般鞋硬，而沙漠徒步常是長(zhǎng)途跋涉，踩在滾燙的沙粒上，所以應(yīng)當(dāng)穿專用的徒步襪子，提升舒適性。

　　速干襪或羊毛襪均選擇腳尖、腳跟加厚襪形，降低起腳泡概率。汗腳選擇羊毛襪，吸汗排汗效果佳。

　　襪子一定要多準(zhǔn)備幾雙，方便每天更換。

　　5.太陽(yáng)鏡 (防紫外線、防眩光、防沙防風(fēng))

　　太陽(yáng)鏡防紫外線防風(fēng)墨鏡(進(jìn)入沙漠請(qǐng)勿佩戴隱形眼鏡，防止風(fēng)沙迷眼后造成二次傷害，自行攜帶眼藥水)

　　主要作用：防紫外線、防眩光、防沙防風(fēng) 。

　　沙漠紫外線強(qiáng)烈，建議選擇UV400防紫外線的太陽(yáng)鏡，避免紫外線灼傷雙眼而且戈壁上可能會(huì)遇到沙塵暴，建議選擇有減震緩沖泡沫棉的太陽(yáng)鏡，可以更貼護(hù)眼睛，有效防風(fēng)防沙

　　6.防曬霜

　　沙漠防曬，是重中之重，紫外線較強(qiáng)，準(zhǔn)備至少30倍防曬。

　　7.隨車駝包及個(gè)人物品

　　推薦使用戶外旅行專用駝包，方便在戶外活動(dòng)時(shí)攜帶個(gè)人用品，減輕載重。沙漠徒步過(guò)程中會(huì)統(tǒng)一車輛運(yùn)輸，勿帶行李箱，防止碰撞損壞。

　　8.行李箱及沙漠徒步中非必要物品會(huì)寄存在酒店。

　　消毒濕巾：準(zhǔn)備大小兩種包裝的濕紙巾。小包裝(10片隨身裝)可以在徒步過(guò)程路餐時(shí)候使用，大包裝(60片起)可以放在馱袋里，抵達(dá)營(yíng)地后，用于臉、腳等部位清潔。

　　唇膏：沙漠風(fēng)沙大且干燥。唇膏要準(zhǔn)備2只，物件小，容易丟失，一只隨身攜帶，另一只放在行李里，以備萬(wàn)一

　　驅(qū)蚊液：沙漠夜晚蚊蟲(chóng)比較多，尤其夏季。驅(qū)蚊液或驅(qū)蚊膏，可以預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬，對(duì)叮咬后的處理可以起到消腫等作用。

　　水杯：600-750ML，放置雙肩背包兩側(cè)，將泡騰片(寶礦力水特等)溶于水瓶后飲用，補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)等，抵達(dá)營(yíng)地后也便于飲水。女士可根據(jù)自身情況選擇保溫水瓶。

　　9.個(gè)人物品：個(gè)人洗漱用品、換洗衣物、充電器

　　科學(xué)地選擇裝備，科學(xué)地結(jié)伴徒步。

　　徒步是一項(xiàng)體力、經(jīng)驗(yàn)、裝備缺一不可的戶外運(yùn)動(dòng)。

　　裝備方面，選什么品牌還是得根據(jù)自己的情況來(lái)，不要盲目追求高端裝備，還有最好在實(shí)體店親身體驗(yàn)后購(gòu)買，畢竟，合適自己的，才是最好的。